女性にとって、美しく、健康でありたいと思うのは永遠の願いです。
そのために努力を惜しまない、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、「より美しく、健康でいるために、手軽に、美味しく、体に良いものを取り入れていきましょう！」
というご提案です。
少し前から話題になっているスムージー。
最近では、飲料メーカーからも販売されるようになりました。
果物や野菜を手軽にとれるスムージーは、ミネラル不足になりがちな日常生活に
積極的に取り入れたいもののひとつです。
しかし
本当に体に良いの？
どうやって作るの？
作る時は、どんな組み合わせが美味しいの？
いろんな野菜や果物があるけれど、私の体にどんなものが合うのかしら？
そんな疑問を持ちながら、スムージーが気になるなぁ〜という方に。
今回はどなたでも簡単に作れる体質別スムージーを紹介していただきます。
ちょっとしたコツで、美味しく、その日の体調に合ったスムージーが作れるようになるとのこと。
どんなタイミングで飲むと、より効果があるのかなども教えていただきます。
実際にいろんな種類のスムージーを作って、味見をすることができます。
カラフルな野菜や果物に囲まれると、それだけで幸せな気分になるものです。
その「自然の恵み」をいただいて「より美しく、健康に！」を目指しましょう！
麹町さくら塾【勉強会&交流会】について
2019年４月から、麹町さくら塾【勉強会&交流会】を開催しております。
お時間は11:00〜13:00、参加費は3,000円(税込)です。当日、お支払いください。
セミナー冒頭で、麹町さくら塾 【勉強会&交流会】の講師登録についてご説明いたします。
ご興味ある方は、ぜひご参加ください。
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講師プロフィール
山本 史子氏（腸内フローラ・遺伝子栄養学プランナー）
山本 史子氏
腸内フローラ・遺伝子栄養学プランナー
St Flair 腸栄養学認定アドバイザー
日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
26年間、お客様の健康やダイエットについてのアドバイスに携わってきました。
20代のころから、サプリメント会社に勤め、東洋医学を学び、カウンセリング販売を行い、
管理職としても活躍しました。
その後は、出産や育児をしながら、健康食品と自然化粧品専門店を経営。
育児がひと段落したら、再び管理職として職場復帰。
5年前からは、実家の音楽教室の経営にも携わることを必要とされ、
健康に関しては、個人での活動を始めました。
現在は、腸内フローラと遺伝子解析による、
その方に一番あったダイエット栄養学のプランニングをしています。
一人でも多くのお客様に健康でキレイになっていただきたくて、学び続けています。
大切なのは、栄養の摂り方だと実感し、この思いを伝えながら健康サポートをしております。
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