先生のビフォー・アフターの写真を見せていただいて、ふっくらした頬がほっそりにったのを見て、がぜんやる気が湧いてきます。
ダイエットすると、体が小さくなるので、お顔が大きく見えるので、フェイシャルヨガで小さくするほうが、良いそうです。
まずは、口角を上げるために、舌を前歯の裏にくっつけて、太いストローを加えるトレーニングから。
次に、口を膨らませたり、下を突き出したり、指でつぼを押したり、、、。

 

 

最後に、お顔も頭皮も1枚の河でつながっているとのことで、髪の毛をひっぱるようなマッサージをしました。
お顔しか触っていなのに、全身がポカポカ、汗まで出てきました。

 

 

目が開けやすくなり、周りが明るく見えるという意見多数。
お顔が柔らかくなり、表情が作りやすくなったのを感じます。
電車やデスクでできるトレーニングもあるので、続けて小顔美人を目指したいと思います。