Seminarセミナー情報

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講師:樋口 聖子氏(ピラティススタジオRemplir 代表)

5/28(火)開催 麹町さくら塾 疲れにくく美しい姿勢を作るエクササイズ「ピラティス」入門編※女性限定

4月に引き続き、ピラティスのセミナーを開催します。
4月に参加された方も、初めて参加される方も、歓迎いたします。

 

“ピラティス”は、続けることで、骨格の位置を意識できるようになり、
また、インナーマッスルが鍛えられ、姿勢が美しく変化します。

 

”ピラティス”は、病弱なジョセフ・ピラティスが、
自分自身の病気を克服するために、ヨガ、禅、武術や器械体操などを
幅広く研究し、考案したエクササイズです。

 

1920年頃、彼が看護師として、負傷兵のリハビリに携わった時、
現在のピラティスの土台ができ、発展し続けました。
近年、日本でも、健康法や美容法として、広まっています。

 

正しい姿勢は、美しいだけでなく、体への負担を減らします。
”ピラティス”で、 疲れにくく美しい姿勢を作りませんか?

 

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【ぜひ、参加いただきたい方】
・”ピラティス”が気になっていた方
・疲れにくく美しい姿勢に興味がある方
・心身をセルフ(自分自身で)ケアしたい方
・自分にあった運動を探している方

 

【セミナー内容】
1. ピラティスとは?
2. 現在の自分の姿勢について、知りましょう
3. 足裏のエクササイズで、足の筋力強化しましょう
4. 姿勢を整えるためのストレッチをしましょう
5. ピラティスで美しい姿勢になりましょう
6. 質疑応答

 

【当日の持参物】
・動きやすい服装
・水分補給用の水
・汗を拭くタオル
・ヨガマット(お手数ですが、「お申し込みフォーム」の「その他」の欄に、「ヨガマットのレンタル希望」または「ヨガマット持参」とお書きください。レンタルは無料です。)

 

関連するセミナーはこちら。
4/23(火)開催 麹町さくら塾 心身を整えるエクササイズ”ピラティス”入門編 〜自分の心と体を知って、感じて、癒しましょう〜※女性限定

[講師プロフィール] 樋口 聖子氏(ピラティススタジオRemplir 代表)
ボディメイクトレーナーであり、セラピスト・ダンサー

[略歴]
4歳から中学生までしていたクラシックバレエを2001年に再開。
以来、身体はとても奥深く可能性に満ちていると感じ、
クラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを踊りながら、
ピラティス、ストレッチ法、整体、解剖学、エネルギーヒーリングを探求。
指導者、セラピストとしての経験と実績をもとに、
2015年 用賀駅にてRemplirを開講し、身体のスペシャリストとして活躍中。

RemplirのURLはこちら。https://10bodyworks.com

Overview開催概要

セミナー名 5/28(火)開催 麹町さくら塾 疲れにくく美しい姿勢を作るエクササイズ「ピラティス」入門編※女性限定
開催日時 2019年5月28日(火) 18:30~20:30(18:15開場)
定員 9人
金額 3,000円 ※当日、お支払いください。※当日、領収書をお渡しします
会場 株式会社人財ラボ
住所 〒102-0094
東京都千代田区紀尾井町3-12 紀尾井町ビル16F
麹町駅から徒歩3分、永田町駅から徒歩8分、半蔵門駅から徒歩9分、四ツ谷駅から徒歩11分
講師名

樋口 聖子氏(ピラティススタジオRemplir 代表)